डायबिटीज में कैसे खाएं अमरूद के पत्ते, आयुर्वेद में बताया गया शुगरनाशक, टॉनिक का करते हैं काम
अमरूद एक ऐसा फल है जिसे डायबिटीज के रोगियों के लिए बहुत असरदार माना जाता है। अमरूद में भरपूर एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन सी, पोटेशियम और फाइबर होता है जिससे ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मदद मिलती ...
खाली पेट पीना शुरू कर दें अदरक का पानी, निखर जाएगी त्वचा! जानिए एक्सपर्ट से
दिन की शुरूआत अगर हेल्दी खाने से हो, तो इससे शरीर में एनर्जी और प्रोडक्टिविटी बनी रहती है. जो लोग अपनी फिटनेस को लेकर ज्यादा संजीदा हैं- वह अक्सर अपने दिन की शुरुआत ग्रीन टी, तुलसी के पानी और लेम?...
मेथी दाने को भूनकर खाने से मिलते हैं गजब के फायदे, जोड़ों के दर्द से लेकर डायबिटीज तक में है लाभकारी
खाने में मसाले के तौर पर या फिर पानी में भिगोकर तो आपने मेथी दाने का सेवन शायद किया ही होगा, लेकिन आज हम आपको बताएंगे कि इसे भूनकर खाना आपकी सेहत के लिए कैसे लाभकारी हो सकता है। बता दें, यह आयरन, फ?...
रोज़ाना एक मुट्ठी मखाना खाने से कमजोर हड्डियों में भर जाएगी जान, दिल की सेहत होगी दुरुस्त
पोषक तत्वों से भरपूर मखाना हमारी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है। इसमें फाइबर, प्रोटीन,फॉस्फोरस, आयरन और कैल्शियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है। मामूली दिखने वाला यह सुपरफूड आपको कई गंभीर बीमार...
अजवाइन, काला नमक और हींग, इन बीमारियों की कर देगा छुट्टी, जानिए कैसे इस्तेमाल करें
आयुर्वेद में ऐसी कई चीजों का इस्तेमाल किया जाता है जो आपकी किचन में ही मौजूद हैं। ऐसी असरदार चीजों में अजवाइन, काला नमक और हींग भी शामिल है। इन तीनों चीजों के औषधीय गुण कई बीमारियों को दूर करने ...
वेट लॉस से लेकर डायबिटीज तक में लाभकारी है Quinoa, रोजाना खाने से मिलते हैं ये बेमिसाल फायदे
क्विनोआ कई पौष्टिक गुणों से भरपूर एक सुपर ग्रेन है, जिसे वेट लॉस के लिहाज से काफी फायदेमंद माना जाता है। यह कैलोरी में लो होता है और फाइबर, मैग्नीशियम, पोटेशियम, कार्बोहाइड्रेट और कई जरूरी विट?...
बढ़ते Blood Sugar पर लगाम लगाएंगी ये पत्तियां, डायबिटीज के मरीज जरूर करें डाइट में शामिल
इन तेजी से बदलती लाइफस्टाइल की वजह से इस दिनों लोग कई सारी समस्याओं का शिकार होते जा रहे हैं। डायबिटीज (Diabetes) इन्हीं समस्याओं में से एक है, जिससे आजकल कई लोग पीड़ित है। यह बीमारी दुनियाभर में चिं?...
शरीर में हो रही है खून की कमी, तो इन फूड आइटम्स से बढ़ाएं हीमोग्लोबिन का स्तर
हमारे शरीर में एक जगह से दूसरी जगह ऑक्सीजन पहुंचाने का काम रेड ब्लड सेल्स का होता है। इनमें हीमोग्लोबीन नाम का एक प्रोटीन पाया जाता है, जो ऑक्सीजन के साथ बॉन्ड बनाकर उसे शरीर के अलग-अलग हिस्सो?...
