खाली पेट किशमिश का पानी पीने से सेहत को मिलते हैं गजब के फायदे
किशमिश का पानी: सेहत के लिए अमृत समान किशमिश को गुणों की खान कहा जाता है, क्योंकि इसमें आयरन, पोटैशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम और फाइबर भरपूर मात्रा में पाया जाता है। इसे भिगोकर खाने और इसका पानी...
अंजीर ही नहीं उसका पानी भी है सेहत के लिए गजब लाभकारी, जानें कब और कैसे करें इस्तेमाल?
अंजीर को प्राचीन समय से ही सेहत के लिए फायदेमंद माना गया है। यह फल ताजे और सूखे दोनों रूपों में इस्तेमाल होता है। आयुर्वेद के अनुसार, अंजीर और अंजीर पानी के सेवन से कई स्वास्थ्य समस्याओं का सम?...
एक दिन में कितने खजूर खाएं, किस समय खाना सेहत के लिए ज्यादा फायदेमंद?
खजूर में फाइबर, आयरन, कैल्शियम, मैग्नीशियम, विटामिन-सी और विटामिन-डी जैसे पोषक तत्वों की अच्छी खासी मात्रा पाई जाती है। खजूर में एंटीऑक्सीडेंट गुण भी मौजूद होते हैं। यही वजह है कि हेल्थ एक्सपर...
फेफड़ों में जमा कालिख को निकाल फेंकता है ये ड्रिंक, सुबह और रात में पीने से लिवर भी बन जाएगा फौलादी
प्रदूषण की वजह से हमारे फेफड़े काफी प्रभावित हो रहे हैं। बढ़ते एयर पॉल्यूशन में रहने से हमारे लंग्स पर सिगरेट पीने के जितना असर हो रहा है। जो लोग स्मोकिंग करते हैं उन पर डबल अटैक हो रहा है। ऐसे ...
चांदीपुरा वायरस और डेंगू के लक्षणों में क्या है अंतर, एक्सपर्ट्स से जानें
देश में चांदीपुरा वायरस और डेंगू दोनों के ही केस बढ़ रहे हैं. चांदीपुरा वायरस ज्यादा खतरनाक है और इससे कई बच्चों की मौत हो गई है. चांदीपुरा वायरस के सबसे ज्यादा मामले गुजरात में आ रहे हैं. यह वा?...
हेल्दी रहने और वेट लॉस के लिए क्यों जरूरी है कैलोरी? एक्सपर्ट से जानें
जब भी वजन कम करने की बात आती है तो लोग हेल्दी डाइट लेना और एक्स्ट्रा कैलोरी को बर्न करने की सलाह दी जाती है. कई लोग खाने के किसी सामान को खरीदने के पहले उसमें मौजूद शुगर, न्यूट्रिशन्स और कैलोरी क?...
मेथी दाने को भूनकर खाने से मिलते हैं गजब के फायदे, जोड़ों के दर्द से लेकर डायबिटीज तक में है लाभकारी
खाने में मसाले के तौर पर या फिर पानी में भिगोकर तो आपने मेथी दाने का सेवन शायद किया ही होगा, लेकिन आज हम आपको बताएंगे कि इसे भूनकर खाना आपकी सेहत के लिए कैसे लाभकारी हो सकता है। बता दें, यह आयरन, फ?...
वेट लॉस से लेकर हेल्दी हार्ट तक, ब्लूबेरी खाने से सेहत को मिलते हैं ये 5 शानदार फायदे
खट्टा-मीठा और रसीला यह फल न सिर्फ खाने में टेस्टी लगता है, बल्कि सेहत के लिहाज से भी किसी खजाने से कम नहीं है। भले ही, अन्य फलों के मुकाबले यह थोड़ा महंगा जरूर है, लेकिन आज इस आर्टिकल में हम आपको ब?...
