विटामिन B 12 की कमी को पूरी करने के लिए करें इन फलों का सेवन, बेजान नसों में भर जाएगी जान
शरीर बेहतर और सुचारु रूप से काम करे इसलिए उसे प्रत्येक प्रकार के विटामिन की ज़रूरत होती है। इन्हीं में से एक है विटामिन बी 12। इसकी कमी से शरीर की नसें कमजोर होने लगती हैं और आपक शरीर बीमारियों क?...
कमजोर हड्डियों में नई जान भर देगी दूध में भीगी काली किशमिश, रोज खाने से मिलेंगे और भी कई लाजवाब फायदे
सूखे मेवे यानी ड्राई फ्रूट्स को दूध में मिलाकर खाने की सलाह तो बडे़-बूढ़े कई सालों से देते आए हैं। इन ड्राई फ्रूट्स में काली किशमिश यानी मुनक्का भी शामिल है। काली किशमिश को दूध में मिलाकर खाने...
फेफड़ों में जमा कालिख को निकाल फेंकता है ये ड्रिंक, सुबह और रात में पीने से लिवर भी बन जाएगा फौलादी
प्रदूषण की वजह से हमारे फेफड़े काफी प्रभावित हो रहे हैं। बढ़ते एयर पॉल्यूशन में रहने से हमारे लंग्स पर सिगरेट पीने के जितना असर हो रहा है। जो लोग स्मोकिंग करते हैं उन पर डबल अटैक हो रहा है। ऐसे ...
चांदीपुरा वायरस और डेंगू के लक्षणों में क्या है अंतर, एक्सपर्ट्स से जानें
देश में चांदीपुरा वायरस और डेंगू दोनों के ही केस बढ़ रहे हैं. चांदीपुरा वायरस ज्यादा खतरनाक है और इससे कई बच्चों की मौत हो गई है. चांदीपुरा वायरस के सबसे ज्यादा मामले गुजरात में आ रहे हैं. यह वा?...
केरल के मलप्पुरम में मिला निपाह वायरस का संदिग्ध मरीज, स्वास्थ्य मंत्री वीना जॉर्ज ने बुलाई उच्चस्तरीय बैठक
केरल की स्वास्थ्य मंत्री वीना जॉर्ज ने राज्य में निपाह वायरस को रोकने के लिए शनिवार को एक उच्च स्तरीय बैठक बुलाई। यह बैठक उत्तरी मलप्पुरम जिले में वायरस के संक्रमण के प्रकोप के मद्देनजर बुला...
सेहत के लिए वरदान औषधीय गुणों से भरपूर ये बीज, जानें फायदे और डाइट में शामिल करने का सही तरीका
हेल्थ एक्सपर्ट्स अक्सर अलग-अलग तरह के बीजों को डाइट में शामिल करने की सलाह देते हैं। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि भांग के बीजों का सेवन करने से आपकी सेहत को कितने सारे फायदे मिल सकते हैं? सनाल...
सुबह-सुबह क्यों पीना चाहिए किशमिश का पानी? जानें फायदे और इसे डाइट में शामिल करने का सही तरीका
हेल्थ एक्सपर्ट्स अक्सर किशमिश का पानी पीने की सलाह देते हैं। ज्यादातर लोग केवल किशमिश का सेवन करने के फायदों के बारे में जानते होंगे। आज हम आपको किशमिश का पानी पीने के कुछ कमाल के फायदों के बा...
हेल्दी रहने और वेट लॉस के लिए क्यों जरूरी है कैलोरी? एक्सपर्ट से जानें
जब भी वजन कम करने की बात आती है तो लोग हेल्दी डाइट लेना और एक्स्ट्रा कैलोरी को बर्न करने की सलाह दी जाती है. कई लोग खाने के किसी सामान को खरीदने के पहले उसमें मौजूद शुगर, न्यूट्रिशन्स और कैलोरी क?...
बारिश के मौसम में लोग होते हैं डेंगू का तेजी से शिकार, एक्सपर्ट्स से जानें इसके लक्षण और बचाव के तरीके
मानसून शुरू होते ही देश के कई राज्यों से डेंगू के मामले देखने और सुनने को मिल रहे हैं। दरअसल, मौसम बदलने से बरसात की वजह से जगह-जगह पानी इकठ्ठा होने लगता है। इस कारण मच्छरों की संख्या तेजी से बढ़?...
कम उम्र में ही बढ़ने लगा है चश्मे का नंबर, तो बिना देरी डाइट में शामिल करें ये 5 फूड्स
दिन का ज्यादातर वक्त कंप्यूटर या मोबाइल के साथ बिताना आज लाइफस्टाइल का हिस्सा बन चुका है। अगर कम उम्र में ही आपको आंखों की रोशनी में गिरावट महसूस हो रही है, तो यह आर्टिकल आपके लिए मददगार साबित ?...
