खाली पेट पीना शुरू कर दें अदरक का पानी, निखर जाएगी त्वचा! जानिए एक्सपर्ट से
दिन की शुरूआत अगर हेल्दी खाने से हो, तो इससे शरीर में एनर्जी और प्रोडक्टिविटी बनी रहती है. जो लोग अपनी फिटनेस को लेकर ज्यादा संजीदा हैं- वह अक्सर अपने दिन की शुरुआत ग्रीन टी, तुलसी के पानी और लेम?...
नारियल तेल या फिर नारियल का दूध, लंबे बालों के लिए क्या है बेहतर?
बालों को लंबा घना बनाने के लिए मार्केट में कई तरह के प्रोडक्ट मिलते हैं. अगर आप भी हेयर केयर रूटीन में इन फैंसी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं तो आपको इसमें बदलाव करने की सख्त जरूरत है. बालों क...
चेहरे पर निखार और ग्लो लाएंगे चिया सीड्स, बस ऐसे करें इस्तेमाल
चिया सीड्स का सेवन गर्मियों में काफी फायदेमंद माना जाता है, क्योंकि ये न्यूट्रिशन से भरपूर होने के साथ ही ठंडी तासीर के भी होते हैं और शरीर को ठंडा रखने में मदद करते हैं, लेकिन क्या आपको पता है ?...
चित्रकला परंपरा की अनूठी मिसाल है “मधुबनी चित्रकला”, राम-सीता से है इसका गहरा नाता
भारत अपनी समृद्ध संस्कृति के लिए पूरी दुनिया में जाना जाता है। बात चाहे, इमारतों की हो या कलाकृतियों की, भारतीय पटल पर इनके ऐसे अनूठे नमूने देखने को मिल जाएंगे, जिन्हें आप देखेंगे, तो उनसे नजरे?...
रोज़ाना एक मुट्ठी मखाना खाने से कमजोर हड्डियों में भर जाएगी जान, दिल की सेहत होगी दुरुस्त
पोषक तत्वों से भरपूर मखाना हमारी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है। इसमें फाइबर, प्रोटीन,फॉस्फोरस, आयरन और कैल्शियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है। मामूली दिखने वाला यह सुपरफूड आपको कई गंभीर बीमार...
कच्ची हल्दी खाने से क्या फायदा होता है और इसे कैसे इस्तेमाल करें, कौन सी बीमारियों में होती है लाभदायक?
ज्यादातर घरों में हल्दी का इस्तेमाल किया जाता है। हल्दी न सिर्फ खाने में रंग लाती है बल्कि ये सुगंध से भी भर देती है। हल्दी का उपयोग खाने को सेहतमंद बनाने के लिए किया जाता है। औषधीय गुणों से भर?...
ज्यादा सोडियम से हर साल 30 लाख लोगों की हो रही मौत, नमक है बड़ी वजह, ये हैं होने वाली बीमारी
सेहत के लिए नमक को खतरनाक चीजों की सूची में शामिल किया जाता है। स्वाद बढ़ाने के लिए नमक का इस्तेमाल किया जाता है, लेकिन ज्यादा नमक आपकी जान को जोखिम में डाल सकता है। ज्यादा नमक खाना मतलब शरीर मे...
वेट लॉस के लिए परफेक्ट ऑप्शन है Lemon Water, जानें इसके फायदे और घर पर बनाने का तरीका
अगर आप अपने बढ़े हुए वजन (Weight Gain) से परेशान हैं और जल्द से जल्द इसे कम करना चाहते हैं, तो गर्मियां इसके लिए एक बढ़िया समय है। इस मौसम में वजन घटाना काफी आसान होता है। यही वजह है कि लोग इस दौरान वेट लॉ?...
वेट लॉस से लेकर डायबिटीज तक में लाभकारी है Quinoa, रोजाना खाने से मिलते हैं ये बेमिसाल फायदे
क्विनोआ कई पौष्टिक गुणों से भरपूर एक सुपर ग्रेन है, जिसे वेट लॉस के लिहाज से काफी फायदेमंद माना जाता है। यह कैलोरी में लो होता है और फाइबर, मैग्नीशियम, पोटेशियम, कार्बोहाइड्रेट और कई जरूरी विट?...
सिर्फ अंगूर की नहीं इसके बीज भी हैं गुणों का भंडार, जानें बालों के लिए Grapeseed Oil के गजब के फायदे
अंगूर कई पोषक तत्वों से भरपूर होने की वजह से सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। विटामिन-सी से भरपूर होने के कारण यह कई समस्याओं से राहत दिलाता है। सिर्फ अंगूर ही नहीं इसके बीज भी सेहत के लिए काफ...
