विश्व लिवर दिवस के मौके पर पीएम मोदी ने शनिवार को देश के लोगों से स्वस्थ जीवन (World Liver Day) जीने के लिए खाने-पीने में काफी ध्यान रखने की अपील की. उन्होंने एक्स पर एक पोस्ट में कहा कि विश्व यकृत दिवस पर ध्यान से खाएं. तेल का सेवन कम से कम करने जैसे छोटे-छोटे कदम जीवन में बहुत बड़ा बदलाव ला सकते हैं. उन्होंने देशवासियों से आह्वान किया कि आइए, सभी मिलकर मोटापे के बारे में जागरूकता बढ़ाकर एक स्वस्थ और तंदुरुस्त भारत का निर्माण करें.
Commendable effort to mark #WorldLiverDay with a call for mindful eating and healthier living. Small steps like reducing oil intake can make a big difference. Together, let’s build a fitter, healthier India by raising awareness about obesity. #StopObesity https://t.co/CNnlonFHhW
— Narendra Modi (@narendramodi) April 19, 2025
विश्व लिवर दिवस 2025: ‘भोजन ही औषधि है’ – लिवर को बचाएं, जीवन को स्वस्थ बनाएं!
लिवर हमारे शरीर का दूसरा सबसे बड़ा अंग है, जो पाचन, विषहरण (detoxification) और पोषक तत्वों के भंडारण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। लेकिन बदलती जीवनशैली, जंक फूड, शराब, दवाओं का दुरुपयोग और तनाव ने लिवर को सबसे अधिक खतरे में डाल दिया है।
This #WorldLiverDay, take a pledge to reduce your edible oil intake by at least 10% and embrace a healthier lifestyle. Small changes can lead to big results when we treat food as medicine.
In response to Hon’ble PM Shri @narendramodi Ji’s call, let’s also pledge to raise… https://t.co/BPVnfDDmRX
— Jagat Prakash Nadda (@JPNadda) April 19, 2025
डॉक्टरों का संदेश: ‘भोजन ही औषधि है’
इस विश्व लिवर दिवस पर चिकित्सकों ने एक स्पष्ट संदेश दिया:
“आज का सही भोजन, कल के लिवर रोगों से बचाव का आधार है।”
अच्छे लिवर के लिए ज़रूरी है:
-
संतुलित और प्राकृतिक आहार (हरी सब्ज़ियाँ, फल, साबुत अनाज)
-
पर्याप्त पानी पीना
-
जंक फूड और प्रोसेस्ड फूड से दूरी
-
शराब से बचाव
-
नियमित व्यायाम
-
टाइम से सोना और स्ट्रेस मैनेजमेंट
